にきびと寝不足
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にきびの原因はいろいろありますが､基本的に不規則な生活を続けているとにきびや吹き出物が出やすいのだといわれています｡
寝不足やｽﾄﾚｽは肌に現れやすく､肌のﾄﾗﾌﾞﾙの元になりやすいのです｡
にきびになったときには身体が疲れているｻｲﾝだと思って休むようにしましょう｡
そして､にきびなどができたからといってすぐに潰してしまうと痕として残る可能性が高いので､にきびは無理に潰さずに治るのも待ちましょう｡
にきびというのは多くの場合は若者にできているときに使う言い方で､大人のにきびは吹き出物と呼ばれることが多いですね｡
これはなぜかといいますと､若者の場合は内分泌が活発で肌の新陳代謝も速いためににきびになりやすく､大人の場合はｽﾄﾚｽや寝不足で疲れからﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽが崩れて吹き出物が出ることが多いからです｡
大人になりますと､睡眠不足で吹き出物が出やすくなるのは睡眠をｺﾝﾄﾛｰﾙするﾒﾗﾄﾆﾝという物質が減るためだといわれています｡
また､大人の吹き出物は治っても痕になることが多いといわれています｡
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